Skip to content
Sign in

Thursday 5 November · 20:00 · with Maria Garcia, Sasja van der Leeuw

Stress Release Yoga

Let go of what you are carrying.

RestoreCalmReleaseYogaYinRestorativeAlignment-basedDrop-in class
Thursday 5 November, 20:0060 minBook with Bluebirds
RestoreRest deeply. Yin, nidra and sound.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
ReleaseLet go of what you are carrying.
Length60 minutes
Class sizeUp to 16 people
NeighborhoodOostelijke Eilanden/Kadijken

Your facilitators

Maria Garcia27 classes in the next two weeks, also at Kora BalancePilates · Reformer · Yoga · BarreRachelle van Westerop3 classes in the next two weeks, also at Bluebirds ZuidRestore · Yin · Yoga · Yoga nidraSasja van der Leeuw1 class in the next two weeksAlignment-based · Restorative · Restore · Yin

In Bluebirds’s words

*Voor Nederlands, zie onder Stress Release Yoga stimulates the self-healing capacity of the body. In this class you let your body and mind completely relax in a natural way by using elements from Critical Alignment Yoga, Yin Yoga & Restorative Yoga. You will use a lot of props to support the body and get deeper into a posture that allows muscles to relax. As a result of regular attendance your posture will improve and you will feel relaxed & re-charged. *Stress Release Yoga stimuleert het zelfherstellend vermogen van het lichaam. We laten tijdens deze les ons lichaam en geest volledig tot rust komen door middel van elementen uit de Critical Alignment Yoga, Yin Yoga, Restorative Yoga. We maken gebruik van veel probs om ondersteuning te geven aan het lichaam en dieper in een houding te komen waardoor spieren kunnen ontspannen. Het resultaat is een verbeterde lichaamshouding en een ontspannen & opgeladen gevoel!

Make it a ritual

Every Thursday at 20:00.

Thu 5 Nov, 20:00 · Maria GarciaBook
Thu 12 Nov, 20:00 · Sasja van der LeeuwBook
Thu 19 Nov, 20:00 · Sasja van der LeeuwBook
Thu 26 Nov, 20:00 · Sasja van der LeeuwBook

If this speaks to you

Mon 2 Nov · 07:00 · 60 minOostelijke Eilanden/KadijkenCore Flow Feel supported from the center. Bluebirds · with Paolo MeneghiniFlowCore and pelvic floor
Book
Mon 2 Nov · 09:45 · 60 minOostelijke Eilanden/KadijkenPrenatal Yoga Care for you and your baby before birth. Bluebirds · with Manda OlearyPrenatal
Book
Mon 2 Nov · 11:00 · 60 minOostelijke Eilanden/KadijkenYin + Reiki Lengthen, soften and breathe into space. Bluebirds · with Lotte PostRestoreFlexibility
Book
Mon 2 Nov · 16:00 · 60 minOostelijke Eilanden/KadijkenYin & Breathwork Lengthen, soften and breathe into space. Bluebirds · with Mira VrdoljakRestoreFlexibility
Book