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Wednesday 4 November · 19:30 · with sonia Rojas

Handstand Trainig

Find your center, inside and out.

BalanceStrengthAll levelsEarthRoot
Wednesday 4 November, 19:30Plenty of spaceBook with Brilla Yoga Estudio
BalanceFind your center, inside and out.
Length90 minutes
Class sizeUp to 10 people

Your facilitator

sonia Rojas15 classes in the next two weeksYoga · Ashtanga · Mysore · Strong

In Brilla Yoga Estudio’s words

¡Atrévete a desafiar la gravedad! En nuestras clases de Handstand Training o Entrenamiento de Invertida trabajamos fuerza, técnica y conciencia corporal, guiándote paso a paso para sentirte seguro en cada movimiento. Aprenderás a: Fortalecer brazos, hombros y core para sostener tu peso. Mejorar la alineación y la técnica para dominar la postura invertida. Desarrollar conciencia corporal, control y equilibrio. Superar el miedo y aprender a caer de forma segura, haciendo que cada intento sea un aprendizaje. Lo mejor: es divertido, accesible para todos los niveles y adaptable según tu experiencia. Cada sesión combina desafío y diversión, creando un espacio seguro donde experimentar y progresar a tu ritmo. ¡APTO PARA TODOS LOS NIVELES!

Make it a ritual

Every Wednesday at 19:30.

Wed 4 Nov, 19:30 · sonia RojasPlenty of spaceBook
Wed 18 Nov, 19:30 · sonia RojasPlenty of spaceBook
Wed 25 Nov, 19:30 · sonia RojasPlenty of spaceBook