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Friday 6 November · 18:00 · with Antonella Bianco

Rilascio Miofasciale

Loosen stiffness and move with ease.

Joints and mobilityReleaseMobility and stretchSomaticFirst class everEarthWater
Friday 6 November, 18:00Plenty of spaceBook with Milano Yoga Space
Joints and mobilityLoosen stiffness and move with ease.
ReleaseLet go of what you are carrying.
SomaticMovement felt from the inside out.
Length60 minutes
Class sizeUp to 18 people
NeighborhoodIsola

Your facilitator

Antonella Bianco3 classes in the next two weeksBreathwork · Gentle · Yoga · Mobility and stretch

In Milano Yoga Space’s words

Il Rilascio Miofasciale è una pratica per sciogliere le tensioni profonde e liberare il respiro. Attraverso l’automassaggio, con palline, foam roller o le tue stesse mani, lavoriamo per sciogliere le tensioni che si accumulano nella miofascia, lo strato che riveste i muscoli. Questa lezione fa per te se desideri:⟶ sciogliere tensioni che porti da tempo e un respiro più ampio⟶ alleggerire il carico emotivo depositato nei muscoli⟶ più mobilità nelle articolazioni 🔋Livello base Questa lezione sarà disponibile tra i video on demand.

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