Hot Yoga : ÉTirements EN Profondeur (français) (Jour) 🌙

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In Idolem Hot Yoga Chaud (Griffintown)’s words

HOT YOGA : ÉTIREMENTS EN PROFONDEUR (français) (JOUR)🌙 Une pratique douce & réparatrice pour améliorer la souplesse & relâcher les tensions musculaires profondes. Cette séance combine des postures de yoga ciblées & des étirements prolongés dans une atmosphère chaude, permettant au corps de se détendre profondément & s’atteindre une flexibilité optimale. Favorisant la relaxation profonde & l’assouplissement des muscles. Si vous ressentez des tensions musculaires persistantes ou si vous souhaitez améliorer votre amplitude de mouvement, ce cours apportera de grands bienfaits. * Bienfaits Amélioration de la souplesse, soulagement du stress physique accumulé, libération des blocages physiques & émotionnels grâce aux étirements profonds. ** Politique d'annulation et de retard Vous pouvez annuler votre réservation jusqu'à 2 heures avant le début du cours afin de conserver votre crédit. Afin de préserver la qualité de l'expérience et de respecter la pratique de chacun, les retards ne sont pas autorisés. Nous vous invitons à arriver quelques minutes à l'avance afin de vous installer confortablement et de commencer votre pratique dans les meilleures conditions. *** Téléphones cellulaires et montres connectées Afin de favoriser un environnement calme et une expérience pleinement immersive, nous vous demandons de laisser votre téléphone cellulaire ainsi que votre montre connectée au vestiaire pendant toute la durée du cours. Merci de contribuer à créer un espace de présence, de respect et de bienveillance pour l'ensemble des participants et de votre enseignant. **** Température de la salle 37,5 °C **************************************** HOT YOGA: DEEP STRETCHING (bilingual) 🌙 A gentle and restorative practice designed to improve flexibility and release deep muscular tension. This session combines targeted yoga postures with prolonged stretches in a heated environment, allowing the body to fully relax and reach optimal flexibility. It promotes deep relaxation and muscular release. If you're experiencing persistent muscle tension or looking to increase your range of motion, this class offers significant benefits. * Benefits Improved flexibility, relief from accumulated physical stress, release of physical and emotional blockages through deep stretching. ** Cancellation & Late Arrival Policy You may cancel your reservation up to **2 hours before** the start of class to retain your class credit. To preserve the quality of the experience and respect everyone's practice, late arrivals are not permitted. We encourage you to arrive a few minutes early to settle in comfortably and begin your practice under the best possible conditions. *** Cell Phones & Smartwatches To maintain a calm environment and support a fully immersive experience, we kindly ask that you leave your cell phone and smartwatch in the locker room for the duration of the class. Thank you for helping create a space of presence, respect, and mindfulness for your fellow participants and your instructor. **** Room Temperature 37.5°C

Make it a ritual

Every Thursday at 09:30.