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Thursday 5 November · 16:15 · with Tristan Millette, Jose Alberto

Hot Yoga : Force ET Souplesse Express (45 min.) (Français)

Lengthen, soften and breathe into space.

StrongFlexibilityYogaHot yogaDrop-in classWaterFireSolar plexus
Thursday 5 November, 16:15Plenty of spaceBook with IDOLEM
StrongFind your strength and steadiness.
FlexibilityLengthen, soften and breathe into space.
Hot yogaA heated space to soften and sweat.
Length45 minutes
Class sizeUp to 51 people
NeighborhoodPetite-Bourgogne

Your facilitators

Jose Alberto14 classes in the next two weeksYoga · Hot yoga · Pilates · SweatTristan Millette14 classes in the next two weeksHot yoga · Yoga · Hatha · Sweat

In Idolem Hot Yoga Chaud (Griffintown)’s words

Le yoga Force et Souplesse est une pratique solaire et lunaire, qui combine renforcement musculaire et mobilité à travers des postures engageantes et des étirements profonds. Ce cours permet de développer la stabilité, la tonicité tout en améliorant la flexibilité et l'aisance dans le mouvement. À travers une pratique dynamique et équilibrée, Force et Souplesse favorise un corps plus fort, mobile et stable, tout en cultivant concentration et présence.

Make it a ritual

Every Thursday at 16:15.

Thu 5 Nov, 16:15 · Tristan MillettePlenty of spaceBook
Thu 12 Nov, 16:15 · Tristan MillettePlenty of spaceBook
Thu 19 Nov, 16:15 · Tristan MillettePlenty of spaceBook
Thu 26 Nov, 16:15 · Tristan MillettePlenty of spaceBook
Fri 27 Nov, 13:15 · Jose AlbertoPlenty of spaceBook

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