Hot Yoga : Yoga Sportif (bilingue) (Jour)☀️

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In Idolem Hot Yoga Chaud (Griffintown)’s words

HOT YOGA : YOGA SPORTIF (bilingue) (JOUR)☀️ Le yoga sportif est un cours dynamique qui combine force, endurance, mobilité et équilibre à travers des enchaînements fluides et soutenus, afin d'offrir un entraînement physique complet tout en respectant les principes du yoga. Des poids et élastiques peuvent être utilisés pour intensifier le travail musculaire. * Bienfaits Améliore votre capacité d'effort tout en vous permettant de relever de nouveaux défis physiques en toute conscience. ** Politique d'annulation et de retard Vous pouvez annuler votre réservation jusqu'à 2 heures avant le début du cours afin de conserver votre crédit. Afin de préserver la qualité de l'expérience et de respecter la pratique de chacun, les retards ne sont pas autorisés. Nous vous invitons à arriver quelques minutes à l'avance afin de vous installer confortablement et de commencer votre pratique dans les meilleures conditions. *** Téléphones cellulaires et montres connectées Afin de favoriser un environnement calme et une expérience pleinement immersive, nous vous demandons de laisser votre téléphone cellulaire ainsi que votre montre connectée au vestiaire pendant toute la durée du cours. Merci de contribuer à créer un espace de présence, de respect et de bienveillance pour l'ensemble des participants et de votre enseignant. **** Température de la salle 37,5 °C ******************************* Athletic Yoga is a dynamic class that combines strength, endurance, mobility, and balance through fluid, continuous sequences, providing a full-body workout while staying true to the principles of yoga. Dumbbells and resistance bands may be incorporated to further challenge and strengthen the muscles. * Benefits Enhance your physical performance while safely challenging yourself and building greater body awareness. ** Cancellation & Late Arrival Policy You may cancel your reservation up to 2 hours before the start of class to retain your class credit. To preserve the quality of the experience and respect everyone's practice, late arrivals are not permitted. We encourage you to arrive a few minutes early to settle in comfortably and begin your practice under the best possible conditions. *** Cell Phones & Smartwatches To maintain a calm environment and support a fully immersive experience, we kindly ask that you leave your cell phone and smartwatch in the locker room for the duration of the class. Thank you for helping create a space of presence, respect, and mindfulness for your fellow participants and your instructor. **** Room Temperature 37.5°C

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Every Monday at 08:15.