Pop up : Pilates 101 - Comprendre les fondamentaux ✨

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In Idolem Hot Yoga Chaud’s words

Une classe spéciale de 75 minutes pour explorer les principes fondamentaux du Pilates. À travers une approche progressive, nous prendrons le temps de décortiquer les exercices, de comprendre leurs objectifs et d’explorer les subtilités du mouvement, tout en portant une attention particulière à la respiration, à la stabilité et au contrôle du corps. Idéal pour les débutants qui souhaitent bâtir des bases solides comme pour les initiés qui désirent approfondir leur compréhension de la méthode et affiner leur pratique. * Prévoyez arriver d'avance, une fois le cours commencé, il n'est pas possible d'entrer dans la salle. ** Politique d'annulation : Vous pouvez annuler sans pénalité jusqu'à 2 heures avant le début de la séance. Si vous êtes sur une liste d’attente et que vous changez d’idée, n'oubliez pas de vous retirer, sans quoi la séance vous sera débitée si votre place se confirme.

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