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Wednesday 11 November · 20:00 · with Vivien

Breath & Sound ・ free Class

Use the breath to shift how you feel.

RestoreRest deeply. Yin, nidra and sound.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
Gong and bowlsLong, layered tones to sink into.
Length45 minutes
Class sizeUp to 10 people
NeighborhoodNeupasing

Your facilitator

In Dance and Soul Studio - die Ballett- und Tanzschule in Pasing’s words

BREATH & SOUND GRATIS FÜR ALLE ♥︎ Alle Level Ein Moment zum Ankommen. Zum Durchatmen. Zum Loslassen. Manchmal tut es gut, für einen Augenblick nichts leisten und nirgendwo hinmüssen zu müssen. Einfach innehalten, tief durchatmen und wieder ein bisschen mehr bei sich selbst ankommen. Breath & Sound ist eine kleine Auszeit für dich – wohltuend, ruhig und wie Balsam für die Seele. ♥︎ Wir verbinden bewusste Atemtechniken mit den sanften Klängen und Schwingungen von Klangschalen. Sie begleiten dich dabei, zur Ruhe zu kommen, deinen Atem und deinen Körper bewusster wahrzunehmen und den Alltag für einen Moment loszulassen. Nimm dir diese Zeit, um durchzuatmen, aufzutanken und einfach zu sein. Und das Besondere: Breath & Sound ist kostenlos und offen für alle. Ganz egal, ob du bereits bei Dance and Soul bist oder uns einfach kennenlernen möchtest – du bist herzlich willkommen. Keine Vorkenntnisse erforderlich. WICHTIG – bitte unbedingt vorab anmelden ♥︎ Da wir den Kurs nur bei ausreichender Teilnehmerzahl stattfinden lassen können, bitten wir dich, nicht unangemeldet spontan vorbeizukommen. Der jeweilige Termin findet statt, sobald sich mehr als 3 TeilnehmerInnen bis spätestens 24 Stunden vorher angemeldet haben. Bei Interesse melde dich gerne vorab unter 0176 22202918. Das solltest du mitbringen: · Bequeme, warme Kleidung · Warme Socken · Trinkflasche · Ein bisschen Zeit nur für dich ♥︎ Herzlichsteure Natalie & Vivien

Make it a ritual

Every Wednesday at 20:00.

Wed 11 Nov, 20:00 · VivienPlenty of spaceBook
Wed 18 Nov, 20:00 · VivienPlenty of spaceBook
Wed 25 Nov, 20:00 · VivienPlenty of spaceBook

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