Skip to content
Sign in

Wednesday 4 November · 18:45 · with Barbara, Susanne W

Präventionskurs Pilates & Kraft

Feel supported from the center.

StrongCore and pelvic floorPilatesStrengthAll levelsCourseFireSolar plexus
Wednesday 4 November, 18:45Full right nowBook with Ilona Pilates Studio in München
StrongFind your strength and steadiness.
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
Length60 minutes
Class sizeUp to 8 people
NeighborhoodLehel

Your facilitators

Barbara13 classes in the next two weeksPilates · Reformer · Strength · StrongIrene3 classes in the next two weeksPilates · Reformer · Mat PilatesSusanne W

In Ilona Pilates Studio in München’s words

Pilates & Kraft - Du möchtest deinen Körper kräftigen, deine Haltung verbessern und gleichzeitig etwas für deine innere Balance tun? Dann ist „Pilates & Kraft“ genau das Richtige für dich! In diesem Kurs wird die bewusste Körperarbeit aus dem Pilates mit gezielten Kräftigungsübungen kombiniert. Das Ergebnis: ein effektives Ganzkörpertraining, das nicht nur deine Tiefenmuskulatur stärkt, sondern auch Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Ausdauer fördert. Pilates & Kraft ist für alle Fitnesslevels – egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene geeignet. Du trainierst in deinem Tempo mit gezielten Modifikationen. Starte jetzt - für mehr Kraft, Stabilität und Wohlbefinden im Alltag! Dieser Präventionskurs läuft über 10 Stunden und kann von den Krankenkassen bezuschusst werden. Bitte informiere Dich bei Deiner Krankenkasse über die genaue Höhe des Zuschusses.

Make it a ritual

Every Wednesday at 18:45.

Wed 4 Nov, 18:45 · BarbaraFull right now
Wed 18 Nov, 18:45 · Susanne WFull right now
Wed 25 Nov, 18:45 · BarbaraFull right now

If this speaks to you