Kundalini Yoga for the Soul Gärtnerplatz

Your facilitator

In Kundalini Yoga Rosi Siri Kaur Gärtnerplatz’s words

Move – Breath – Touch Your Inner Being! Wir bewegen uns mal dynamisch, mal sanft, lauschen Mantras und finden innere Stille in der Meditation. Es geht nicht um Leistung – es geht um dich. Sei einfach du selbst. 😊 Selfhealing - Hormon Balance - Herzöffnung - Loslassen - Vagus Nerv Aktivieren Spürst du den Wunsch nach mehr Energie, innerer Ruhe und einem tieferen Kontakt zu dir selbst? Rosi Siri Kaur, eine erfahrene Kundalini Yoga Lehrerin (3HO, Satya Singh), systemische Coachin und Heilpraktikerin, öffnet dir einen Raum für Transformation und ganzheitliches Wohlbefinden. In ihren Kundalini Yoga Stunden erwartet dich eine kraftvolle Kombination aus dynamischen Übungen, den sogenannten Kriyas, vitalisierenden Atemtechniken (Breathwork), dem Pranayama, und tiefen Meditationen. Diese ganzheitliche Praxis wirkt auf allen Ebenen: körperlich, emotional und spirituell. Körperlich stärkst du dein Nerven- und Immunsystem, bringst deinen Hormonhaushalt in Balance und gewinnst an Vitalität, Ausdauer und Beweglichkeit. Auf emotionaler Ebene findest du zu mehr Ausgeglichenheit, baust Stress ab und entwickelst mehr Gelassenheit und innere Stabilität. Spirituell verbindest du dich mit deinem inneren Kern, stärkst deine Resilienz und erfährst ein Gefühl von Verbundenheit und tiefem inneren Frieden. Themen: Selfhealing, Breathwork, Hormonausgleich, Blockaden überwinden, Vagus Nerv aktivieren, Stress abbauen, Resilienz stärken, in die Freude kommen.

Make it a ritual

Every Wednesday at 18:30.