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Thursday 5 November · 19:00 · with Steffi

Evening Flow - Yoga für alle Levels

Let the breath lead the body.

FlowCalmReleaseYogaFirst class everAll levelsDrop-in classWater
Thursday 5 November, 19:00Plenty of spaceBook with Pilatesbodyrenew
FlowLet the breath lead the body.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
ReleaseLet go of what you are carrying.
Length60 minutes
Class sizeUp to 7 people
NeighborhoodNeulustheim

Your facilitator

Steffi1 class in the next two weeksFlow · Yoga

In Pilatesbodyrenew’s words

Evening Flow – Yoga für alle Levels Den Tag loslassen, bewusst durchatmen und bei dir ankommen. Evening Flow ist ein achtsamer, fließender Yogastil, der ruhige Bewegungen mit kräftigenden Körperhaltungen verbindet. Wiederkehrende Asanas schenken dir Sicherheit und werden durch abwechslungsreiche, auf Wunsch auch fortgeschrittene Elemente ergänzt. Ob du Yoga neu entdecken möchtest, nach einer Pause wieder einsteigst oder bereits regelmäßig übst: Du bist herzlich willkommen. Vorkenntnisse brauchst du nicht. Ich passe die Übungen an die Erfahrung und die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmenden an. Wir üben barfuß, ohne Schnickschnack und mit viel Ruhe und Achtsamkeit. In kleinen Gruppen bleibt Raum für persönliche Begleitung und ein vertrauensvolles Miteinander. Alles kann, nichts muss. Du übst in deinem Tempo und so, wie es sich für dich stimmig anfühlt. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Make it a ritual

Every Thursday at 19:00.

Thu 5 Nov, 19:00 · SteffiPlenty of spaceBook
Thu 19 Nov, 19:00 · SteffiPlenty of spaceBook
Thu 26 Nov, 19:00 · SteffiPlenty of spaceBook

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