Masterclasse-formation Yangsheng - Qi Gong général et Qi Gong du Poumon

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In Les Temps du Corps’s words

La méthode de Maître Zhang Guang De allie des enchaînements de Qi Gong, de la forme Dao Yin (ensemble de mouvements pour conduire l’énergie) à des règles d’hygiène et de prévention, regroupées sous le terme de Yangsheng (règles pour nourrir la vie). Son originalité est d’être décomposée en plusieurs enchaînements séparés, destinés chacun à travailler directement un mouvement énergétique ou un système physique, et de comporter plusieurs niveaux d’intensité. Classiquement, la progression dans l’apprentissage se fait d’abord par le mouvement correct, puis la respiration associée au mouvement, puis l’intention (l’éveil de la conscience) pour guider l’énergie. Au-delà de l’aspect technique des mouvements, la grâce et la beauté des gestes les rendent agréables à pratiquer, une pédagogie claire et la cohérence des enchaînements sont très vite appréciées des Occidentaux. 16 au 18 octobre : Qi Gong Général et Qi Gong du Poumon