Sunday 15 November · 16:00 · with Karin Sörvik
Tao Yin & The Six Healing Sounds
Lengthen, soften and breathe into space.
Sunday 15 November, 16:00Plenty of spaceBook with Art of Stillness
GentleMove softly, at your own pace.
FlexibilityLengthen, soften and breathe into space.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
Length60 minutes
Class sizeUp to 15 people
NeighborhoodVasastaden
Your facilitator
In Art of Stillness by Magnus Fridh’s words
Tao Yin är en form av taoistisk yoga som består av mjuka, liggande och sittande positioner som öppnar upp kroppen och stimulerar meridianerna, samtidigt som de utvecklar rörlighet och styrka. Rörelserna sträcker ut den djupt liggande och svåråtkomliga psoasmuskeln, stillar sinnet och hjälper kroppen att släppa stress och spänningar. Varje övning växlar mellan aktivitet och avslappning. Under vilofaserna får du lära dig att känna förnimmelsen av qi, livsenergin, och hur du kan vägleda dess flöde genom kroppen. Genom att andas med hela kroppen bjuder du in ny livskraft och hjälper stillastående energi att komma i rörelse. Klasserna leds av senior Universal Healing Tao instructor Karin Sörvik
Upcoming
Sun 15 Nov, 16:00 · Karin SörvikPlenty of spaceBook