Breathwork mit Maja & Gretel

In Yoga Loft Süd’s words

Atme dich frei - Rebirthing Breathwork, Meditation, Shaking & Sharing Eine Atmemreise oder Rebirthing Breathwork Sitzung führt dich aus deinem Inneren heraus auf eine Reise, die so pur, wahrhaft und kraftvoll ist, dass Worte dieses Gefühl nicht beschreiben können. Deine Atmung erschafft auf dieser Reise einen Zugang zu deinem Unterbewusstsein und Nervensystem durch welchen du tiefe, bewegende und nachhaltige Veränderungsprozesse für dein gesamtes zukünftiges Leben aus dir heraus kreieren kannst. Tiefe emotionale Blockaden können sich lösen und dein gesamtes System kann gesundheitlich stabilisiert und nachhaltig gestärkt werden. Durch bewusstes, verbundenes Atmen können emotionale Altlasten, wie Stress, Angst, Wut oder Trauer, auf Zellebene gelöst werden. Breathwork Atemreise - Geführte Meditation zur emotionalen Öffnung deines Systems - Begrüßung und Orakel (optional) - Shaking zur energetischen Aktivierung deines Systems - Rebirthing Breathwork Session (ca. 90 min) - Sharing Runde für Reflexion, Austausch und Integration Durch eine mit Worten begleitete Meditation (auch für Einsteiger geeignet) werden zu Beginn Türen in Dein Unterbewusstsein geöffnet. Deine emotionale Gefühlswelt öffnet sich langsam und du kommst noch besser im Hier und Jetzt an. Mit Hilfe von aktiven Auflockerungsübungen - Shaking, die das neurogene Zittern im Körper auslösen, wandeln sich Anspannungen und Stress schnell hin zu Ruhe und Entspannung. Dein System wird energetisch aktiviert und bist so optimal auf die Rebirthing Breathwork Session vorbereitet. Lass dich von der Kraft deiner Emotionen leiten. Begib dich auf die Reise zu mehr Selbstvertrauen, innerem Frieden und emotionaler Freiheit. Erlebe tiefe Heilung - getragen in einem von uns geschützten und sicheren Raum. Deine innere Kraft wartet darauf geweckt zu werden.  Coaches: Gretel Als erfahrene Facilitatorin für Rebirthing Breathwork, tiefes Embodiment, transformative Energiearbeit sowie Klangheilung kreiert Gretel Räume, in denen tiefe Heilung, Wachstum und Transformation lebendig werden. Ihre Mission ist es, dich auf deinem authentischen Weg zu deiner wahren Essenz zu begleiten – hin zu mehr Zufriedenheit, Klarheit, Mut und einem echten Coming Home. Maja: Als erfahrene Facilitatorin für Meditation und Rebirthing Breathwork vereint Maja zwei zentrale Leidenschaften: Menschen auf ihrem Weg zu innerer Stärke, Selbstvertrauen und Selbstheilung zu begleiten und Räume und Communities zu schaffen, in denen persönliche Entwicklung spürbar wird und das Leben wieder leicht und freudvoll erfahrbar ist. Ihre Haltung: Entwicklung beginnt dort, wo wir uns erlauben, echt zu sein, Freude zuzulassen und das Leben bewusst, leicht und selbstbestimmt zu genießen. __ Snacks, Yogi Tee & Wasser inklusive Yogamatten, Decken & Kissen sind vor Ort für dich vorhanden Wir freuen uns darauf, dich auf deiner Atemreise zu begleiten.