Advent One Day Retreat

In Body and Mind Garden Yoga- und Pilates-Studio’s words

Zeit für dich. Zeit zum Innehalten.Die Adventszeit ist eine besondere Zeit des Jahres – und gleichzeitig oft eine der hektischsten. Zwischen Terminen, Vorbereitungen und dem Trubel des Alltags vergessen wir manchmal, innezuhalten und einfach bei uns anzukommen. Unser Advent One Day Retreat schenkt dir genau dafür einen ganzen Tag. Einen Tag, an dem du nichts leisten musst. Einen Tag zum Durchatmen, Loslassen und Auftanken.Einen Tag, an dem Body and Mind wieder in Einklang kommen dürfen. Wir verbinden an diesem besonderen Tag Meditation, Yoga, Ayurveda und Klang zu einer ganzheitlichen Auszeit. Die ruhige Qualität des Winters lädt uns ein, nach innen zu schauen, unsere Energie zu sammeln und bewusst Raum für Ruhe und Regeneration zu schaffen. Wir bewegen unseren Körper, kommen über Meditation und Atem zur Ruhe, genießen wärmende ayurvedische Impulse und lassen uns von den Klängen in tiefe Entspannung tragen.Auch der bewusste Blick auf das vergangene Jahr darf seinen Platz bekommen: Was darf ich loslassen? Was möchte ich mitnehmen? Und was möchte ich in meinem Leben wieder mehr Raum geben? Ein Tag nur für dich. Zum Ankommen. Zum Loslassen. Zum Auftanken. Und vielleicht auch als kleine Erinnerung daran, dass Selbstfürsorge kein Luxus ist, sondern etwas, das wir uns immer wieder schenken dürfen. Für Getränke und Essen ist gesorgt. Mit Sieglinde und Andreas