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Wednesday 4 November · 19:45 · with Cey •

Deep Rest / Nervous System Reset & Meditation

Quiet the mind and soften the breath.

RestoreCalmReleaseBreathworkMeditationFirst class everAll levelsDrop-in class
Wednesday 4 November, 19:45Plenty of spaceBook with Focus Pilates Studio
RestoreRest deeply. Yin, nidra and sound.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
ReleaseLet go of what you are carrying.
Length50 minutes
Class sizeUp to 8 people
NeighborhoodKatastralgemeinde Innere Stadt

Your facilitator

Cey •5 classes in the next two weeksPilates · Mat Pilates · Strong · Breathwork

In Focus Pilates Studio’s words

Deep Rest / Nervous System Reset & Meditation ist eine ruhige, regenerierende Klasse, die dir hilft, Stress loszulassen und wieder bei dir anzukommen. Mit sanften Atemübungen, entspannenden Positionen, bewusster Körperwahrnehmung und einer geführten Meditation beruhigen wir dein Nervensystem und schaffen Raum für tiefe Erholung. Ideal, wenn du dich gestresst, überfordert oder einfach erschöpft fühlst. Keine Vorkenntnisse nötig – komm bequem gekleidet und gönn dir diese Auszeit für Körper und Geist.

Make it a ritual

Every Wednesday at 19:45.

Wed 4 Nov, 19:45 · Cey •Plenty of spaceBook
Wed 18 Nov, 19:45 · Cey •Plenty of spaceBook

If this speaks to you

Sat 31 Oct · 19:30 · 60 minKatastralgemeinde Innere StadtSound Bath Rest deeply. Yin, nidra and sound. YogaKula · with NiloufarRestoreGong and bowls
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Sun 1 Nov · 11:00 · 90 minKatastralgemeinde Innere StadtSunday Flow Let the breath lead the body. YogaKula · with LauraFlowVinyasa
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Sun 1 Nov · 19:00 · 90 minKatastralgemeinde Innere StadtCandlelight Yin Lengthen, soften and breathe into space. YogaKula · with LauraRestoreBack
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