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Friday 6 November · 16:00 · with Cecilia

Core Pilates

Kindle your inner fire and strength.

FireSolar plexus
Friday 6 November, 16:00Plenty of spaceBook with House of Health
Length60 minutes
Class sizeUp to 25 people

Your facilitators

Cecilia4 classes in the next two weeksHot yoga · Sweat · YogaMarina2 classes in the next two weeksRestore · Qigong and tai chi · Sound bath · Yin

In House of Health’s words

Hast du auch schon davon gehört? Hot Inferno Pilates (HIP) oder Inferno Hot Pilates (IHP)?? Eine neue und sehr effektive Trainingsart! Inferno Hot Pilates ist ein High Intensity Interval Training, schafft schlanke Muskelmasse, verbrennt Fett(beschleunigt den Stoffwechsel und bietet bis zu 48 Stunden Nachbrenneffekt!) und verbessert die allgemeine Fitness. Es kräftigt den gesamten Rumpf, verbessert den Kreislauf und die Flexibilität – spürbar ab der ersten Einheit! Du trainierst HIP, IHP oder HIIT in einem geheizten Raum (bei ca 35 Grad) auf einer Yogamatte, was die Belastung der Gelenke und Muskeln auf ein Minimum reduziert. Praktiziert wird zu cooler Musik, was dem gemeinsamen Training noch einmal einen zusätzlichen Motivationskick und Spaßfaktor verleiht (ein bisserl wie ausgehen)!

Make it a ritual

Every Friday at 16:00.

Fri 6 Nov, 16:00 · CeciliaPlenty of spaceBook
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Fri 20 Nov, 16:00 · CeciliaPlenty of spaceBook
Fri 27 Nov, 16:00 · CeciliaPlenty of spaceBook