Thursday 26 November · 16:30 · with Hannah W.
Pilates
Kindle your inner fire and strength.
Your facilitators
In Kindclub Studios’s words
Diese Pilates‑Klasse stärkt deinen gesamten Körper mit einem besonderen Fokus auf deine Körpermitte – das sogenannte Powerhouse. Pilates ist ein gelenkschonendes Ganzkörper‑Workout, das deine Core‑Stabilität, Haltung und Beweglichkeit verbessert und gleichzeitig muskuläre Balance sowie Körperbewusstsein fördert. Durch langsame, kontrollierte und präzise ausgeführte Bewegungen baust du tiefe Stärke auf und förderst eine bessere Körperwahrnehmung – du aktivierst Muskeln, die im Alltag oft unbemerkt bleiben. Gleichzeitig unterstützt die bewusste Atmung deine Konzentration und hilft, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Pilates ist mehr als nur ein Workout; es ist ein ganzheitlicher Ansatz für mehr Stabilität, Flexibilität und Wohlbefinden – ideal für alle, die ihren Körper kräftigen und gleichzeitig achtsam trainieren wollen.