Langsame, achtsame Flow-Praxis mit Fokus auf Körperwahrnehmung, Regulation und ruhigen Übergängen.
Fokus auf Präsenz und sanfter Mobilisation. Bewusste Bewegung lädt dazu ein, dich zu spüren, zu erden und bei dir anzukommen.
Für dich, wenn du dich achtsam bewegen und dabei mehr bei dir ankommen möchtest.
✨ Feiertags-Special: Eine besondere Slow Flow-Einheit, die dir an einem freien Tag Raum zum Durchatmen und bewussten Ankommen schenkt. Nach 60 Minuten achtsamer Bewegung lassen wir die Praxis in einer 15-minütigen Meditation ruhig ausklingen.
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Sun 1 Nov · 09:00 · 60 minKatastralgemeinde PenzingStill & Soft YinLengthen, soften and breathe into space. Lumina Space · with Stefi and PippaRestoreFlexibility