Skip to content
Sign in

Monday 2 November · 17:15 · with Shirley

Hatha Vinyasa Flow

Quiet the mind and soften the breath.

FlowCalmYogaVinyasaHathaFirst class ever
Monday 2 November, 17:15Plenty of spaceBook with Manufitnessart
FlowLet the breath lead the body.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
VinyasaBreath-led movement, one pose flowing into the next.
Length60 minutes
Class sizeUp to 8 people
NeighborhoodKatastralgemeinde Leopoldstadt

Your facilitator

Shirley2 classes in the next two weeksFlow · Hatha · Vinyasa · Yoga

In Manufitnessart’s words

Stabilität trifft auf Leichtigkeit. In meiner Klasse vereine ich das Beste aus zwei wunderbaren Yoga-Stilen: die kraftvolle Struktur des Hatha Yoga und die dynamische Leichtigkeit des Vinyasa Flow. Wir starten mit bewusster Erdung und präzisen, kraftvollen Haltungen, die dir Stabilität für deinen Alltag schenken. Danach lassen wir die starre Struktur los und tauchen ab in kreative, fließende Bewegungsabfolgen. Getragen von deinem tiefen Atem entsteht eine bewegte Meditation, die den Kopf komplett ausschaltet, Blockaden löst und deine Energie wieder frei fließen lässt. Der Fokus: Die perfekte Balance aus kraftvoller Statik, fließender Bewegung und tiefer Entspannung. Perfekt für dich: Wenn du einen ganzheitlichen Ausgleich zum stressigen Berufsalltag oder Sport suchst, um mit neuer Klarheit, Erdung und Frische von der Matte zu gehen. Egal ob kraftvoll-dynamisch oder sanft und erdend: Jede Stunde ist so aufgebaut, dass du dich sicher und getragen fühlst. Gemeinsam schaffen wir einen sicheren Raum, in dem du den Kopf ausschalten, deine Energie spüren und einfach sein darfst. Erlaube dir diesen Moment der Achtsamkeit und komm ganz bei dir an. Ich freue mich auf dich, Namasté deine Shirley 🪷

Make it a ritual

Every Monday at 17:15.

Mon 2 Nov, 17:15 · ShirleyPlenty of spaceBook
Mon 9 Nov, 17:15 · ShirleyPlenty of spaceBook
Mon 16 Nov, 17:15 · ShirleyPlenty of spaceBook
Mon 23 Nov, 17:15 · ShirleyPlenty of spaceBook

If this speaks to you

Sun 1 Nov · 17:00 · 90 minKatastralgemeinde LeopoldstadtAshtanga Yoga Movement, breath and stillness in one practice. Manufitnessart · with WillsAshtanga
Book
Sun 1 Nov · 18:00 · 60 minKatastralgemeinde LeopoldstadtYoga Lengthen, soften and breathe into space. The COI ViennaBalanceFlexibility
Book
Sat 31 Oct · 10:30 · 90 minKatastralgemeinde LeopoldstadtHot 90 Turn up the heat and let go. Dein Yoga Leo e.U. · with AnneSweatHot yoga
Book
Sat 31 Oct · 17:00 · 60 minKatastralgemeinde LeopoldstadtVinyasa Flow Let the breath lead the body. Dein Yoga Leo e.U. · with MalcolmSweatVinyasa
Book
Sun 1 Nov · 10:00 · 90 minKatastralgemeinde LeopoldstadtSunday Flow Yoga Let the breath lead the body. Dein Yoga Leo e.U. · with KatrinFlowVinyasa
Book
Sun 1 Nov · 15:30 · 60 minKatastralgemeinde LeopoldstadtYoga Sculpt Find your strength and steadiness. Dein Yoga Leo e.U. · with MalcolmStrongCore and pelvic floor
Book