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Tuesday 3 November · 18:00 · with Margit Seiberl

Yoga

Movement, breath and stillness in one practice.

YogaHathaAll levelsDrop-in classEarth
Tuesday 3 November, 18:00A few spots leftBook with Oceaneum Salzgrotte Wien
HathaSteady, held poses that ground you.
Length90 minutes
Class sizeUp to 6 people
NeighborhoodKatastralgemeinde Landstraße

Your facilitator

Margit Seiberl2 classes in the next two weeksHatha · Yoga

In Oceaneum Salzgrotte Wien’s words

Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird. Inzwischen existieren eine Vielzahl von wissenschaftlichen Studien zu den positiven Auswirkungen von Hatha-Yoga auf gesundheitliche Beschwerden. Gelindert werden können beispielsweise Schlafstörungen, Rückenschmerzen, Bluthochdruck (Hypertonie), chronische Kopfschmerzen, Herzinsuffizienz und Asthma bronchiale.

Make it a ritual

Every Tuesday at 18:00.

Tue 3 Nov, 18:00 · Margit SeiberlA few spots leftBook
Tue 10 Nov, 18:00 · Margit SeiberlFilling upBook
Tue 17 Nov, 18:00 · Margit SeiberlPlenty of spaceBook
Tue 24 Nov, 18:00 · Margit SeiberlPlenty of spaceBook

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