Pregnancy & Postpartum

Your facilitator

In Skillbeast Jungle’s words

Diese Skillbeast Class ist ausschließlich für Mamis und Mom's to be! Natürlich bitte nur mit OK vom ARZT. Ab der 16 SSW + 6 Wochen Postpartum. Wir bereiten dich speziell auf die Zeit vor und Nach der Geburt vor! Dabei kombinieren wir Mobilität, Haltung und Kraft. Wenn du noch nie auf diese Art trainiert hast, wirst du den Muskelkater auf eine ganz neue Weise persönlich kennenlernen! Otis Workouts vertreiben bad Energy und machen süchtig! Im Gym herrscht Wohnzimmer-Atmosphäre & Good Vibes Only - Hier unterstützt jeder jeden, wir sind eine Skillbeast Family! Am besten kommst du 10 Minuten vor der Stunde. Wenn du früher dran bist, sei bitte respektvoll im Hintergrund, da wir jedem bis zur letzten Minute volle Aufmerksamkeit schenken möchten! Gönn dir einen Kaffee oder stretch dich ein wenig im Hintergrund für deine Stunde! Bitte sei jedoch mindestens 5 Minuten vor dem Unterricht da, damit genug Zeit zum umzuziehen bleibt und alle pünktlich mit dem Workout beginnen können! Wenn du zu spät kommst, musst du dort einsteigen, wo sich die Gruppe gerade befindet. Die versäumte Zeit kann leider nicht nachgeholt werden. Ich bitte euch dringend, KEINE Straßenschuhe im Gym zu tragen. Hier sind genau so wie DU, oft auch Kinder & Babys auf dem Boden... Bitte wechsle unbedingt deine Schuhe nach dem Betreten oder trainiere mit Socken. Vielen Dank für dein Verständnis!

Make it a ritual

Every Saturday at 10:00.