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Tuesday 10 November · 18:10 · with Alma, Kerstin

Pilates Kurs - 10.11.-22.12. 18:10 (6 Wochen) Studio

Feel supported from the center.

Core and pelvic floorPilatesAll levelsCourseFireSolar plexus
Tuesday 10 November, 18:10Spots openBook with Yogagalerie
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
Length60 minutes
Class sizeUp to 19 people
NeighborhoodKatastralgemeinde Kagran

Your facilitators

Alma4 classes in the next two weeksPilates · StrongKerstin1 class in the next two weeksPilates · Strong

In Yogagalerie’s words

Dieses Ganzkörpertraining basiert auf der Stärkung der tiefen Rumpfmuskulatur (Bauch, Rücken, Beckenboden). Mit Hilfe der klassischen Pilates Übungsreihe wirst du deine Stabilität und Beweglichkeit verbessern. Ergänzende Übungen zum Pilates Repertoire sorgen dafür, dass keine individuellen Schwachstellen außer Acht gelassen werden. Du wirst dich nach jeder Einheit sowohl etwas stärker als auch entspannter fühlen. Nach mehrmaligem besuchen dieser Stunden wirst du eine nachhaltige Verbesserung deiner Haltung feststellen können. Schlussendlich soll dir das Pilates Training dabei helfen für die körperlichen Herausforderungen des Alltags besser ausgerüstet zu sein. Im diesem Pilates Kurs sind alle Personen willkommen: sowohl die, die einfach fit werden oder bleiben wollen als auch die, die sich inspirieren lassen und ihre Skills verfeinern wollen.

Make it a ritual

Every Tuesday at 18:10.

Tue 10 Nov, 18:10 · AlmaSpots openBook
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