Yoga Workshops nach Weihnachten 2026 (Studio)

In Samatvam Yogaschule Zürich’s words

In diesen Workshops näherst du dich durch klassische Yoga- und Meditationstechniken zentralen Themen des integralen Yoga: der Steigerung der Vitalenergie (Prana) und der Beruhigung des Geistes. Vorkenntnisse sind nicht vorausgesetzt. · Inhalt: Workshop – 28. Dezember 2026: Steigerung der Vitalenergie (Prana) · Inhalt: Workshop – 29. Dezember 2026: Beruhigung des Geistes · Für wen geeignet: Die Workshops stehen allen offen – es ist aber von Vorteil, wenn du ein wenig Erfahrung mitbringst. · Ablauf: Mo/Di, 28./29. Dezember 2026, 18.30–21.00 Uhr. Jeder Workshop ist in drei Teile gegliedert: kurze Einführung in das Thema, Hatha Yoga mit Asana, Pranayama, Mudra, Bandha etc., sowie Tiefenentspannung, Pratyahara Meditation und Swadhyaya. · Kursleitung: Urs Keller / Anandaratna, diplomierter Satyananda Yogalehrer seit 2005, Gründer Samatvam Yogaschule Zürich, Vorstandsmitglied Europäische Satyananda Yoga Akademie · Preis: Pro Workshop: CHF 45.– / 38.– (online). Beide Workshops: CHF 80.– / 65.– (online) inkl. Aufzeichnungen (48h – Live-Teilnahme nicht zwingend)