Skip to content
Sign in

Monday 2 November · 19:15 · with Jessica

Sound Meditation - Group Session

Quiet the mind and soften the breath.

RestoreReleaseMeditationSound bathDrop-in classGong and bowlsEarthWater
Monday 2 November, 19:15Plenty of spaceBook with with Moon and Love - Sound Atelier
RestoreRest deeply. Yin, nidra and sound.
ReleaseLet go of what you are carrying.
Gong and bowlsLong, layered tones to sink into.
Length75 minutes
Class sizeUp to 6 people
NeighborhoodHirslanden

Your facilitator

Jessica3 classes in the next two weeksSound bath · Meditation · Restore

In with Moon and Love - Sound Atelier’s words

Klang entspannt. Klang bewegt. Klang kann Gefühle in uns wecken, uns energetisch aufladen oder emotional berühren, je nachdem wo wir gerade stehen. In einer Sound Meditation begleite ich dich mit meiner Stimme, tibetischen Klangschalen und Alchemy Crystal Tones Bowls von Crystal Tones®. Die Schwingungen wirken auf dein Nervensystem, verändern deine Gehirnwellenzustände und schaffen einen Raum in dem Loslassen möglich wird, ohne dass du etwas dafür tun musst. Ich halte diesen Raum mit ganzer Präsenz, damit du in die Tiefe gehen kannst. Wie tief, in welche Richtung und was sich zeigt, das bestimmt allein dein inneres Erleben. Die Reise beginnt immer bei dir. Kein Müssen. Kein Richtig oder Falsch. Komm wie du bist. Lass den Klang dich zurück zu dir führen. __________ Bitte beachte: Sound Meditation ist nicht geeignet bei folgenden Kontraindikationen: Angst- und Panikstörungen, Psychosen und starken psychischen Störungen, Herzschrittmacher, Epilepsie sowie im ersten Schwangerschaftstrimester bei Klangmassagen. Bei Unsicherheiten melde dich gerne vorab bei mir: hi@withmoonandlove.ch 🌙

Make it a ritual

Every Monday at 19:15, and every Friday at 19:15.

Mon 2 Nov, 19:15 · JessicaPlenty of spaceBook
Fri 6 Nov, 19:15 · JessicaPlenty of spaceBook
Mon 9 Nov, 19:15 · JessicaPlenty of spaceBook
Fri 13 Nov, 19:15 · JessicaPlenty of spaceBook
Mon 16 Nov, 19:15 · JessicaPlenty of spaceBook
Fri 20 Nov, 19:15 · JessicaPlenty of spaceBook
Mon 23 Nov, 19:15 · JessicaPlenty of spaceBook

If this speaks to you

Tue 27 Oct · 18:00 · 90 minHottingenGong BathRest deeply. Yin, nidra and sound.Be: Studio · with Alan SteinbornRestoreGong and bowls
Book
Thu 29 Oct · 12:15 · 90 minHottingenGong BathRest deeply. Yin, nidra and sound.Be: Studio · with Alan SteinbornRestoreGong and bowls
Book