Aerial-Yoga

Your facilitator

In Yoga & Pilateszentrale’s words

Erlebe die faszinierende Schwerelosigkeit und lasse den Alltag hinter dir! Aerial-Yoga wird in grossen, sicher an der Decke befestigten Tüchern ausgeübt. Durch professionell angeleitete Wickeltechniken nutzen wir das Tuch als Partner, um intensiv mit dem eigenen Körpergewicht zu trainieren und gleichzeitig tief zu entspannen. Das erwartet dich in diesem schwebenden Yoga-Kurs: · Entlastung der Wirbelsäule: Viele Umkehr- und Hängepositionen dehnen den Rücken sanft und entlasten die Nacken- und Schultermuskulatur. · Einzigartiges Körpergefühl: Das Schweben im Tuch schenkt dir eine völlig neue Leichtigkeit und schult deine Balance. · Tiefenentspannung & Geborgenheit: Genieße das wunderbare Gefühl, am Ende der Stunde wie in einem schützenden Kokon zu liegen. Schwebe dich frei von Verspannungen und tanke neue Energie. Sichere dir jetzt deinen Platz im Tuch! Hinweis: Wenn du explizit am Aerial Yoga-Training interessiert bist und die Pilates-Angebote nicht nutzen möchtest, dann melde dich direkt bei Chiara über folgenden Link an: https://www.sportsnow.ch/go/aerialicious/live_calendar?locale=de

Make it a ritual

Every Thursday at 18:50.