Een yogareis door de seizoenen Winter: Yoga Nidra & het Kosha model

In Samana Yoga Center’s words

Van overleven naar aanwezigheid Een yogareis door de seizoenen Zondag 17 januari 2027 10.30-17.00 met Fleur van Zonneveld In een wereld die steeds sneller gaat, leven veel mensen voor een groot deel in de overleefstand. We houden vol, passen ons aan, en staan voortdurend “aan”. Vaak zonder echt te voelen hoe het echt met ons gaat. Tot het lichaam of het leven zelf om aandacht vraagt. Van overleven naar aanwezigheid is een verdiepend yoga-vierluik, verspreid over de seizoenen. Vier hele dagen waarin je stap voor stap leert vertragen, luisteren en opnieuw contact maken met jezelf. Niet door harder je best te doen, maar door te begrijpen hoe jouw lichaam, zenuwstelsel en bewustzijn werken. Elke workshop is gekoppelt aan een seizoen. Elke dag staat in het teken van een essentieel yoga systeem dat past bij dit seizoen en je helpt om meer balans te ervaren in het altijd bewegende leven: Winter: Yoga Nidra & het Kosha model In de winter ligt de natuur stil, en onderzoeken we diepe rust. De beoefening van Yoga Nidra breng ons naar onze eigen persoonlijke plek van Rust. Een plek die er altijd is en helemaal van onszelf is. We ontdekken wat er met ons lichaam en brein gebeurt als we de reis naar diepe rust maken en onderzoeken het ‘Kosha’ model. Een andere landkaart die de yogafilosofie ons heeft gegeven.Waar de chakra’s ons helpen verschillende gebieden in ons lichaam te begrijpen, laten de kosha’s zien uit welke lagen onze ervaring is opgebouwd. Lichamelijk, energetisch, mentaal en emotioneel. We maken deze lagen heel praktisch zodat je ze duidelijk zult herkennen in jezelf en hoe ze een rol spelen in jouw leven. Je zult ontdekken dat het bewust worden van deze lagen een enorme hulpbron kan zijn in het beter begrijpen van jezelf. En daarmee ook de relatie die je hebt met alles om je heen. Dagindeling 10.30-12.00 yoga practice 12.00-13.00 lunchpauze 13.00-15.45 verdiepings sessie 15.45-16.00 korte pauze 16.00-17.00 nidra&sound Meer over de leraar Als danseres is het lichaam