Chakra 1 - Muladhara (root/wortel chakra): Verstevig je basis

Your facilitator

In Yoga Spot Olympisch Stadion’s words

Chakra’s zijn de energiecentra in ons lichaam. Er zijn zeven basischakra’s. Deze workshop behandelen we het wortelchakra, ofwel Muladhara. Muladhara – wortelchakraThema: ‘er zijn’Verbinding met je fysieke lichaam, aarden, basis, veiligheid, stabiliteit, familie, je ergens bij voelen horen. Tijdens de workshop gaan we dieper in op haar betekenis en hoe je de wortelchakra positief kan beïnvloeden. We de cursusdag met een uur yoga. De houdingen zijn gericht op en specifiek voor het wortelchakra, met aansluitend een meditatie. Na de meditatie houden we kort pauze en volgt het onderdeel chakra psychologie.We onderzoeken het wortelchakra en de bijbehorende thema’s en gaan er echt mee aan de slag. Dit laatste deel bestaat uit groepsgesprekken en groeps- of individuele opdrachten.Wat leer je in deze workshop? meer bewustwording van je lichaam, fysieke sensaties en energie kennis over de chakra’s: wat zijn het, waar zitten ze, waar hebben ze betrekking op? welke yogahoudingen, mantra’s en meditaties je voor de specifieke chakra’s kan gebruiken, en hoe je zelf praktisch met de psychologische thema’s aan de slag kan gaan handvatten om zelf te werken met de chakra’s: fysiek, energetisch, mentaal en emotioneel Je krijgt tips, inspiratie en/of thuiswerkopdrachten om zelf heel praktisch met de chakra’s verder aan de slag te gaan tussen de lessen door. Start: zondag 15 november 2026.Tijdstip: 13:30 – 16:30 uurPrijs: €65 voor de workshop van 3 uurDocent: Margriet VerhagenChakra 1: zondag 15 november 13.30 - 16.30,Chakra 2: zondag 13 december 13.30 - 16.30,Chakra 3: zaterdag 9 januari 15.00 - 18.00,Chakra 4: zaterdag 30 januari 15.00 - 18.00,Chakra 5: zondag 28 februari 13.30 - 16.30Chakra 6/7: zondag 21 maart 13.30 - 16.30 INSCHRIJVEN: Je kan hieronder via ons systeem inschrijven en betalen met IDeal of creditcard. Lukt dat niet? Maak dan de betaling over naar rekeningnummer NL90 KNAB 0258137886 t.n.v. Yoga Spot. Vermeld in de omschrijving je voor- en achternaam, en de naam van de cursus/workshop. Als we je betaling hebben ontvangen is je aanmelding compleet!

Upcoming