.Embodied Gentle Flow @Ndsm

Your facilitator

In Yogaschool Noord NDSM’s words

Embodied Gentle FlowZachte beweging, adem en verdieping Embodied Gentle Flow is een rustige, zachte yogales waarin je op een ontspannen manier contact maakt met je lichaam en adem. Met vloeiende sequences, momenten van meditatie en bewuste ademhaling ontstaat er ruimte om te vertragen en te voelen wat er in jou leeft. Elke les heeft een verdiepend thema dat je uitnodigt om met nieuwsgierigheid naar jezelf te luisteren. Je beweegt binnen je eigen mogelijkheden en ontdekt wat op dit moment goed voelt. De houdingen zijn geen doel op zich: er is ruimte om ze aan te passen, even stil te staan of je eigen beweging te volgen. Een fijne les als je behoefte hebt aan zachtheid, ontspanning en verdieping, en je op een rustige manier opnieuw wilt verbinden met jezelf. ---------- Embodied Gentle FlowGentle movement, breath and exploration Embodied Gentle Flow is a calm, gentle yoga class that invites you to connect with your body and breath. Through soft, flowing sequences, moments of meditation and mindful breathing, you’ll have space to slow down and notice what’s present within you. Each class explores a deeper theme, inviting you to listen to yourself with curiosity. You move within your own possibilities and discover what feels right for you in the moment. The postures aren’t an end in themselves: there’s room to adapt them, pause or follow your own movement. A lovely class if you’re looking for softness, relaxation and depth, and want to reconnect with yourself through gentle movement.

Make it a ritual

Every Tuesday at 09:00.