Monday 16 November, 10:30Plenty of spaceBook direct
Length60 minutes
Class sizeUp to 11 people
Neighborhoodl'Antiga Esquerra de l'Eixample
© OpenStreetMap1a, Carrer del Comte d'Urgell, 96, Entresòl, 08011, Eixample, 08011 Barcelona, Spainl'Antiga Esquerra de l'Eixample · Open in mapsYour facilitator
In Bodhi Yoga y Terapias Naturales’s words
Una clase para ir más allá de la forma y entender de verdad cada postura. En Asana Lab exploramos en profundidad las asanas básicas del Hatha Yoga: alineación, activación, respiración y los pequeños ajustes que lo cambian todo. Trabajamos despacio, con atención al detalle, para que cada postura sea más segura, más estable y más consciente. Ideal si quieres afinar tu práctica, prevenir lesiones o construir una base sólida, sea cual sea tu nivel. English: A class to go beyond the shape and truly understand each pose. In Asana Lab we explore the foundational postures of Hatha Yoga in depth: alignment, engagement, breath, and the small adjustments that make all the difference. We move slowly and pay attention to detail, so each pose becomes safer, more stable and more mindful. Perfect if you want to refine your practice, prevent injuries or build a strong foundation, whatever your level.
Make it a ritual
Every Monday at 10:30.
Bodhi Yoga y Terapias Naturalesl'Antiga Esquerra de l'Eixample · 17 classes this weekBodhi Yoga y Terapias Naturales is a studio in l'Antiga Esquerra de l'Eixample with classes in vinyasa, hatha and Iyengar. About 17 classes a week with 6 facilitators, busiest on Wednesdays and Thursdays.