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Tuesday 3 November · 09:00 · with Omar, Ben

Endurance - Zone

Tuesday 3 November, 09:00Plenty of spaceBook with 3 ZONE TRAINING
Length60 minutes
Class sizeUp to 14 people

Your facilitators

Ben2 classes in the next two weeksOmar36 classes in the next two weeksStrong

In 3 ZONE TRAINING’s words

ENDURANCE ZONE fordert dich mit langen Workouts, moderaten Gewichten und einem Tempo, das du halten kannst - und genau darin liegt die Challenge. Dich erwarten Chipper Formate und Einheiten ab 24 Minuten, ganz ohne olympische Langhantel. Mit verlängerten Cardio Phasen trainierst du gezielt deine Ausdauer, verbesserst deine Kondition und bewegst dich effizienter - fordernd, aber kontrolliert. Perfekt, um eine starke Grundlagenausdauer aufzubauen, die Regeneration zu unterstützen und langfristig fitter zu werden. Denk daran, saubere Sportschuhe und ein Handtuch mitzubringen – das Training in draußen getragenen Schuhen ist nicht erlaubt! Sei bitte 10 Minuten vorher da, damit wir zusammen ins Workout starten können – Verspätungen gibt’s nicht!

Make it a ritual

Every Tuesday at 09:00, and every Tuesday at 16:00, and every Thursday at 16:00.

Tue 3 Nov, 09:00 · OmarPlenty of spaceBook
Tue 3 Nov, 16:00 · OmarPlenty of spaceBook
Thu 5 Nov, 16:00 · BenPlenty of spaceBook
Tue 10 Nov, 09:00 · OmarPlenty of spaceBook
Tue 10 Nov, 16:00 · OmarPlenty of spaceBook
Thu 12 Nov, 16:00 · BenPlenty of spaceBook
Tue 17 Nov, 09:00 · OmarPlenty of spaceBook
Tue 17 Nov, 16:00 · OmarPlenty of spaceBook
Thu 19 Nov, 16:00 · BenPlenty of spaceBook
Tue 24 Nov, 09:00 · OmarPlenty of spaceBook
Tue 24 Nov, 16:00 · OmarPlenty of spaceBook
Thu 26 Nov, 16:00 · BenPlenty of spaceBook