Saturday 7 November · 13:15 · with Ksenia
Junior Athletes [ages 6-9]
Feel steady, grounded and held.
Saturday 7 November, 13:15Plenty of spaceBook with 3 ZONE TRAINING
Length45 minutes
Class sizeUp to 12 people
Your facilitator
In 3 ZONE TRAINING’s words
JUNIOR ATHLETES ZONE - LEARN, MOVE, GROW STRONGER. Functional Training für Kinder im Alter von 6 bis 9 Jahren im typischen 3 ZONE Style: Grundlagen, Technik, Umsetzung und leistungsfördernd. Durch altersgerechte und funktionelle Movements verbessern die Kinder Koordination, Kraft, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung. Mit strukturierten Übungen lernen sie saubere Bewegungsmuster, stärken ihr Selbstvertrauen und entwickeln eine stabile Basis für sportliche Leistung sowie langfristige Gesundheit. Denk daran, saubere Sportschuhe und ein Handtuch mitzubringen – das Training in draußen getragenen Schuhen ist nicht erlaubt!
Make it a ritual
Every Saturday at 13:15.