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Monday 2 November · 16:30 · with Stefanie

Medical Yoga

Ease your lower back and stand taller.

GentleBackJoints and mobilityCalmYogaBreathworkMindfulnessAll levels
Monday 2 November, 16:30Full right nowBook with AirFitness
GentleMove softly, at your own pace.
BackEase your lower back and stand taller.
Joints and mobilityLoosen stiffness and move with ease.
Length60 minutes
Class sizeUp to 25 people
NeighborhoodAdlershof

Your facilitators

Christin S.Daniela2 classes in the next two weeksGentle · YogaSandra6 classes in the next two weeksBreathwork · Pilates · Yoga · HathaStefanie4 classes in the next two weeksBreathwork · Gentle · Mindfulness · Yoga

In AirFitness’s words

Medical Yoga – Gesundheit & Wohlbefinden fördern Medical Yoga verbindet traditionelle Yoga-Praktiken mit modernen medizinischen Erkenntnissen. Durch sanfte Bewegungen, Atemtechniken und Achtsamkeit werden Verspannungen gelöst, Schmerzen gelindert und die Selbstheilungskräfte aktiviert. Der Kurs eignet sich für alle, insbesondere bei Rücken- oder Gelenkbeschwerden sowie Stressbelastung. Inhalte: ✔️ Sanfte Yoga-Übungen zur Kräftigung & Mobilisation ✔️ Atemtechniken & Achtsamkeit für innere Ruhe ✔️ Individuelle Anpassung für jedes Level Jetzt anmelden und die heilsame Wirkung von Medical Yoga erleben! 🧘‍♀️✨ Wir freuen uns auf dich! Dein AirFitness Team

Make it a ritual

Every Monday at 16:30, and every Wednesday at 10:30.

Mon 2 Nov, 16:30 · StefanieFull right now
Wed 4 Nov, 10:30 · StefanieFilling upBook
Mon 9 Nov, 16:30 · StefanieFull right now
Wed 11 Nov, 10:30 · StefanieFilling upBook
Mon 16 Nov, 16:30 · StefanieFull right now
Wed 18 Nov, 10:30 · StefanieSpots openBook
Mon 23 Nov, 16:30 · StefaniePlenty of spaceBook
Wed 25 Nov, 10:30 · StefaniePlenty of spaceBook

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