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Monday 2 November · 15:30 · with Sandra, Stella, Daniela

Pilates

Feel supported from the center.

Core and pelvic floorPilatesAll levelsDrop-in classFireSolar plexus
Monday 2 November, 15:30Filling upBook with AirFitness
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
Length45 minutes
Class sizeUp to 30 people
NeighborhoodAdlershof

Your facilitators

BirgitDaniela2 classes in the next two weeksGentle · YogaSandra6 classes in the next two weeksBreathwork · Pilates · Yoga · HathaStella4 classes in the next two weeksMobility and stretch · Pilates · Strength

In AirFitness’s words

Pilates: Erlebe ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Das 'Powerhouse', die Körpermitte, der Beckenboden und alle Muskeln rund um die Wirbelsäule werden gestärkt und geformt. Du kannst nicht am Kurs vor Ort teilnehmen oder der Kurs ist ausgebucht? Kein Problem, gerne kannst du online von zu Hause aus an deinem Lieblingskurs teilnehmen. Buch dich dafür in den Pilates Online Kurs ein. Wir freuen uns auf dich! Dein AirFitness Team.

Make it a ritual

Every Monday at 15:30, and every Wednesday at 18:20.

Mon 2 Nov, 15:30 · SandraFilling upBook
Wed 4 Nov, 18:20 · StellaFilling upBook
Mon 9 Nov, 15:30 · SandraFilling upBook
Wed 11 Nov, 18:20 · StellaSpots openBook
Mon 16 Nov, 15:30 · DanielaSpots openBook
Wed 18 Nov, 18:20 · StellaPlenty of spaceBook
Mon 23 Nov, 15:30 · DanielaPlenty of spaceBook
Wed 25 Nov, 18:20 · StellaPlenty of spaceBook

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