Monday 2 November · 19:15 · with Yookie
Step Fatburner
Kindle your inner fire and strength.
Your facilitators
In AirFitness’s words
Step Fatburner - Spaß und Kalorien verbrennen garantiert! Erlebe ein intensives und mitreißendes Workout, welches deine Ausdauer steigert, deine Muskulatur kräftigt und gleichzeitig überschüssige Kalorien verbrennt. Mit dynamischen Step-Aerobic-Übungen, die auf einem höhenverstellbaren Step-Board ausgeführt werden, kombinieren wir Cardio-Training mit kraftvollen Muskelaufbauübungen. Was dich erwartet: · Kardiovaskuläres Training: Verbessere deine Herz-Kreislauf-Gesundheit und steigere deine Ausdauer durch abwechslungsreiche Bewegungsabläufe. · Muskelkräftigung: Zielgerichtete Übungen für Beine, Gesäß, Bauch und Oberkörper sorgen für eine umfassende Kräftigung deiner Muskulatur. · Kalorienverbrennung: Durch das intensive Intervalltraining verbrennst du effektiv Kalorien und förderst die Fettverbrennung. · Koordination und Balance: Die Kombination aus Step-Bewegungen und verschiedenen Übungssequenzen verbessert deine Koordination und dein Gleichgewicht. · Spaß und Motivation: Mit mitreißender Musik und einer motivierenden Trainerin/einem motivierenden Trainer bleibt die Motivation hoch und der Spaßfaktor garantiert. Für wen ist der Kurs geeignet? Der Step Fatburner-Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Unsere erfahrenen Trainerinnen zeigen verschiedene Schwierigkeitsstufen und bieten Modifikationen an, sodass jeder Teilnehmer auf seinem Fitnesslevel mitmachen kann. Egal, ob du gerade erst mit dem Training beginnst oder deine Fitness auf das nächste Level bringen möchtest – dieser Kurs ist für dich gemacht! Wir freuen uns auf dich! Dein AirFitness Team.
Make it a ritual
Every Monday at 19:15.