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Thursday 5 November · 10:00 · with Karin

Yoga 50 plus

Loosen stiffness and move with ease.

GentleJoints and mobilityBalanceCalmYogaFirst class everDrop-in classEarth
Thursday 5 November, 10:00Plenty of spaceBook with Balance Yoga SPA
GentleMove softly, at your own pace.
Joints and mobilityLoosen stiffness and move with ease.
BalanceFind your center, inside and out.
Length60 minutes
Class sizeUp to 18 people

Your facilitator

Karin2 classes in the next two weeksYoga · Gentle

In Balance Yoga SPA’s words

Yoga 50 Plus – sanft, beweglich & entspannt Yoga kennt kein Alter. In diesem Kurs stehen Beweglichkeit, Wohlbefinden und die Freude an Bewegung im Mittelpunkt. Die Übungen werden besonders gelenkschonend und achtsam ausgeführt. Viele Yogaübungen finden im Sitzen oder im Stand statt, sodass häufiges Aufstehen und Hinlegen vermieden wird. Dadurch eignet sich der Kurs wunderbar für alle, die Yoga etwas sanfter praktizieren möchten oder sich bei klassischen Yogastunden mit vielen Wechseln zwischen Boden und Stand nicht mehr ganz so wohlfühlen. Sanfte Kräftigung, Mobilisation, Balance- und Atemübungen unterstützen dabei, Beweglichkeit und Stabilität zu erhalten und gleichzeitig Körper und Nervensystem zu entspannen. Ideal für alle ab 50 – und für jeden, der sich eine ruhige, gelenkschonende Yogapraxis wünscht.

Make it a ritual

Every Thursday at 10:00.

Thu 5 Nov, 10:00 · KarinPlenty of spaceBook
Thu 12 Nov, 10:00 · KarinPlenty of spaceBook
Thu 19 Nov, 10:00 · KarinPlenty of spaceBook
Thu 26 Nov, 10:00 · KarinPlenty of spaceBook

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