Wednesday 4 November · 08:45 · with Christiane
Yoga mit Spiraldynamik®- Elementen | Hybrid
Ease your lower back and stand taller.
Wednesday 4 November, 08:4560 minBook with Christiane Klatt | AnatomyMoves
HathaSteady, held poses that ground you.
Length60 minutes
NeighborhoodGraefekiez
Your facilitator
In Christiane Klatt | AnatomyMoves’s words
Dieses Abonnement beinhaltet 8 Einheiten YOGA mit Spiraldynamik®. Spiraldynamik® ist ein anatomisch fundiertes Bewegungskonzept, quasi eine Gebrauchsanleitung für deinen Körper. Hatha Yoga und Spiraldynamik® sind ein Dreamteam. Wir Menschen sind Gewohnheits- Tiere. Auch was Bewegungen angeht. Hier erfährst und übst du, wie du eingeschlichene Bewegungsabläufe, die dich limitieren erkennst und wieder die Muskulatur einsetzt, die dich in deinen Körpermittelpunkt und in die Zentrierung bringt. Die dreidimensionalen Bewegungen der Spiraldynamik® geben dem Körper in Verbindung mit den Asanas Orientierung. Das Spiraldynamik®- Konzept steht für präzise Bewegungsausführung. Verkürzte Strukturen werden gedehnt und die verbalen Anleitungen sind klar umsetzbar und daher für alle Level geeignet. Die Ausführung der Asanas (Körperhaltungen) des Hatha- Yoga können so anatomisch sinnvoll ausgeführt werden und sorgen durch Verfeinerungen für den ein oder anderen A-HA- Effekt auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene. Der Kurs ist für Frauen und Männer geeignet.
Make it a ritual
Every Wednesday at 08:45.
Wed 4 Nov, 08:45 · ChristianeBook
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