D - Onboarding

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In CrossFit MINS’s words

🇬🇧 below 🧩 LEVEL METHOD ONBOARDING – DEIN START BEI CROSSFIT MINS Kickstart – Foundations Journey Unser 5-teiliger Level Method Kickstart ist dein Startpunkt in der CrossFit-MINS-Community.Hier lernst du nicht nur die Grundlagen aller Bewegungen kennen, sondern verstehst auch, wie du mit unserem Level-System sicher, messbar und effektiv Fortschritte machst. Unser Onboarding ist der perfekte Einstieg in dein Training mit Level Method – dem System, das deine Fitness messbar, sicher und individuell macht.In kleinen Gruppen lernst du alle grundlegenden Bewegungen, testest deine ersten Kategorien und verstehst, wie du mit der App dein Training optimal steuerst. 💪 So funktioniert das Onboarding: · 5 Module (A–E), jeweils 60 Minuten · Inhalte: Technik, Sicherheit, erste Assessments & App-Nutzung · Nach Abschluss aller Module: Bestimmung deines Overall Levels 💡 Ablauf:Die Module rotieren fortlaufend – du kannst also jede Woche einsteigen!Wenn du ein Modul verpasst, kannst du es einfach vier Wochen später nachholen. 📋 Module im Detail: Session A · Front Squat · Upper Body Pull · Lactic Tolerance Session B · Deadlift · Upper Body Push · Upper/Lower Endurance Session C · Weightlifting · Ring · Squat Endurance Session D · Neurological and Core Endurance · Kettlebell · Flexibility Session E · Running · Rowing · API (Aerobic Power Intervals) 💰 Kosten: · Komplettpaket (alle 5 Module): 148 € · 👉 Das Onboarding kann nicht mit regulären Trainingseinheiten gebucht werden. Ziel:Nach Abschluss des Onboardings kennst du dein persönliches Level, weißt, wie du Workouts optimal anpasst und bist bereit, sicher & effektiv in unseren Klassen zu trainieren. 🚀 _______________________________________________________________ 🧩 LEVEL METHOD ONBOARDING – YOUR START AT CROSSFIT MINSKickstart – Foundations Journey Our 5-part Level Method Kickstart is your starting point in the CrossFit MINS community.Here you’ll not only learn the fundamentals of all movements, but also understand how to progress safely, measurably, and effectively with our Level System. The onboarding is the perfect introduction to training with Level Method – the system that makes your fitness measurable, safe, and individualized.In small groups, you’ll learn all the fundamental movements, test your first categories, and understand how to optimize your training with the app. 💪 How the Onboarding Works: · 5 Modules (A–E), 60 minutes each · Small group: max. 8 participants · Content: Technique, safety, first assessments & app usage · After completing all modules: determination of your Overall Level 💡 Process:Modules rotate continuously – you can start any week!If you miss a module, you can simply make it up four weeks later. 📋 Modules in Detail: Session A · Front Squat · Upper Body Pull · Lactic Tolerance Session B · Deadlift · Upper Body Push · Upper/Lower Endurance Session C · Weightlifting · Ring · Squat Endurance Session D · Neurological and Core Endurance · Kettlebell · Flexibility Session E · Running · Rowing · API (Aerobic Power Intervals) 💰 Costs: · Full Package (all 5 modules): €148 · 👉 Onboarding cannot be booked with regular training sessions. Goal: After completing the onboarding, you’ll know your personal level, understand how to adjust workouts optimally, and be ready to train safely & effectively in our classes. 🚀

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