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Monday 2 November · 10:00 · with Michelle Dzida

Stretching Open Level

Lengthen, soften and breathe into space.

StrongJoints and mobilityFlexibilityMobility and stretchStrengthAll levelsDrop-in classEarth
Monday 2 November, 10:00Plenty of spaceBook with D!´s Dance School
StrongFind your strength and steadiness.
Joints and mobilityLoosen stiffness and move with ease.
FlexibilityLengthen, soften and breathe into space.
Length60 minutes
Class sizeUp to 50 people
NeighborhoodMitte

Your facilitators

LaraMichelle Dzida2 classes in the next two weeksMobility and stretch · Strength · Strong

In D!´s Dance School’s words

Verbessere deine Flexibilität mit gezielten Stretchingübungen. Wir arbeiten im aktiven Stretch um in deiner Endrange Kraft aufzubauen. Neben Kraftübungen arbeiten wir auch an Mobilität und Beweglichkeit. Der Fokus wechselt zwischen Splits und Backbends. Der Kurs ist für alle geeignet und passt die Übungen individuell für jedes Level an. Dich erwartet ein intensives Training bei dem du deinen Körper bewusst dehnst und deine Kraft und Flexibilität Schritt für Schritt verbesserst.

Make it a ritual

Every Monday at 10:00.

Mon 2 Nov, 10:00 · Michelle DzidaPlenty of spaceBook
Mon 9 Nov, 10:00 · Michelle DzidaPlenty of spaceBook
Mon 16 Nov, 10:00 · Michelle DzidaPlenty of spaceBook
Mon 23 Nov, 10:00 · Michelle DzidaPlenty of spaceBook

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