Thursday 5 November, 08:30Plenty of spaceBook with FlowFitness
Length45 minutes
Class sizeUp to 12 people
NeighborhoodFriedenau
In FlowFitness’s words
Gesundheits-Training mit dem Schwerpunkt Kräftigung, Haltung und Gleichgewicht Elementare Grundübungen des Krafttrainings für Bein-, Gesäß-, Rücken-, Bauch- und Armmuskulatur werden in diesem Kurs Schritt für Schritt vermittelt und die Teilnehmenden können durch unterschiedliche Zusatzgewichte die Intensität selbstständig steuern. Für Menschen, die gerne etwas mehr Kraft aufbauen wollen im Sinne de Gesundheit, der Verbesserung des Blutzuckerstoffwechselns, des Kreislaufs und des Lymphsystems. Zusätzlich wird der Umgang mit dem Körper im Alltag thematisiert und verbessert.
Make it a ritual
Every Thursday at 08:30.