Thursday 5 November · 16:00
Benefit-Yoga (§20-Kurs)
Ease your lower back and stand taller.
Thursday 5 November, 16:00Plenty of spaceBook with Frehe + Watzl Fitness-Club
GentleMove softly, at your own pace.
BackEase your lower back and stand taller.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
Length75 minutes
Class sizeUp to 10 people
NeighborhoodMarienfelde
In Frehe + Watzl Fitness-Club’s words
Zeit, auf sich zu achten – bewusst und achtsam. Im Kurs begleiten wir Sie durch Yoga-Haltungen, die Ihren Rücken mobilisieren und stärken, während Sie gleichzeitig kleine Momente der Entspannung genießen. Übungen und Impulse bieten die Möglichkeit, selbst zu erleben, wie Ruhe-Momente und Achtsamkeit im Alltag Platz finden können. Sie entscheiden das Tempo, Sie spüren, was gut tut – und tun so etwas Aktives für Ihren Alltag. · Für Einsteiger geeignet · Keine Vorkenntnisse erforderlich Dieser Kurs ist ein nach § 20 SGB V anerkannter Präventionskurs. Du kannst nach deiner Teilnahme bei den gesetzlichen Krankenkassen (GKV) eine Rückerstattung von bis zu 100 % der Kursgebühr beantragen. PREIS: 10 Termine für 130,00 € (Bezahlung bei Anmeldung, Zahlungsmöglichkeiten erfrage bitte im Fitness-Club) Der Kurs ist nur als Block buchbar, Einzel-Terminbuchungen sind nicht möglich. KURSSTART: vom 19.03.2026 bis 11.06.2026, immer Donnerstags von 16:00 bis 17:15 Uhr ANMELDUNG ÜBER: · Telefon: (030) 705 507 09 · E-Mail: sternwarte@frehe-watzl.de · direkt vor Ort im Frehe + Watzl Fitness-Club
Make it a ritual
Every Thursday at 16:00.