Monday 2 November · 16:30 · with Steven

HIIT (Hoch Intensives Intervall Training) am Montag

Name: HIIT (Hoch Intensives Intervall Training) am Montag
Start: 2026-11-16T15:30:00+00:00
End: 2026-11-16T16:00:00+00:00
Location: Frehe + Watzl Fitness-Club

Kindle your inner fire and strength.

Fire Solar plexus

Monday 2 November, 16:30Plenty of spaceBook with Frehe + Watzl Fitness-Club

Length30 minutes

Class sizeUp to 6 people

NeighborhoodMarienfelde

Your facilitator

Steven20 classes in the next two weeksMobility and stretch · Gentle · Strength

In Frehe + Watzl Fitness-Club’s words

HIIT steht für Hoch Intensives Intervall Training. In einem Workout gleichzeitig Kalorien verbrennen und Muskelmasse aufbauen: Bei HIIT wechseln sich kurze, sehr anstrengende Übungen und Erholungsphasen in schneller Folge ab. Dabei verwenden wir unter anderem Kleingeräte wie Kettlebells, Tabata Ropes, Aquabags oder Jumper. Regelmäßiges HIIT hilft, deine Fitness zu steigern und nachhaltig gesundheitsfördernde Effekte zu erzielen. Eine HIIT-Trainingseinheit dauert nur 30 Minuten und ist ideal, wenn die Zeit zum Training knapp ist. Das Niveau ist hoch und soll dich mit viel Spaß an deine Grenzen bringen. So wird der Körper fit – und der Kopf wird wieder frei! PREISE FÜR MITGLIEDER 10er-Karte 20,00 € | Einzelticket 3,00 € PREISE FÜR NICHT-MITGLIEDER 10er-Karte 60,00 € | Einzelticket 7,00 €

Make it a ritual

Every Monday at 16:30.

Mon 2 Nov, 16:30 · StevenPlenty of spaceBook

Mon 9 Nov, 16:30 · StevenPlenty of spaceBook

Mon 16 Nov, 16:30 · StevenPlenty of spaceBook