Jumping Vital

In Holmes Place Berlin Schloßstrasse’s words

Jumping Vital ist ein sanftes Jumping Fitness-Format, das Bewegung, Balance und Spaß an Musik miteinander verbindet. Statt intensiver Sprünge und anspruchsvoller Choreografien stehen gelenkschonendes Schwingen, Gehen und einfache Schrittfolgen auf dem Minitrampolin im Fokus. Das Training verbessert Gleichgewicht, Koordination und Beweglichkeit, mobilisiert die Muskulatur und stärkt das Herz-Kreislauf-System im aeroben Bereich. Dabei trainierst du ohne Leistungsdruck und bestimmst dein Tempo selbst. Ideal für Einsteiger, Best Ager und alle, die die positiven Effekte von Jumping Fitness in einer besonders schonenden Variante erleben möchten.