Kontorsion Fortgeschritten

Your facilitator

In IMA Intentional Movement Academy Circus & Aerial Arts’s words

Level: 0 Backbends | 1 Beginner | 2 Fortgeschritten (Advanced) Bitte sei 20 - 30 Minuten vor Kursbeginn da, um dich selbständig aufzuwärmen! Wenn Du neu bei uns bist und diesen Kurs besuchen willst, bitten wir Dich zunächst eine Kontorsion Beginner Klasse zu buchen oder uns per E-Mail zu kontaktieren. Das ist wichtig, damit wir sicher stellen können, dass das Kurslevel tatsächlich für Dich geeignet und sicher ist. Dieser Kurs setzt ein selbständiges Warm-Up voraus und widmet sich fortgeschrittenen Kontorsions-Tricks wie Cheststand-Variationen und Kontorsions-Balancen. In jeder Klasse ist der Fokus auf jeweils einem fortgeschrittenen Trick, den wir mit intensiven vorbereitenden Übungen aufbauen. Für die jeweiligen Tricks nehmen wir uns mehrere Wochen Zeit, um Deinen Lernprozess nachhaltig zu unterstützen, aber auch um Variationen und erste Choreographien zu entwickeln. Auf fortgeschrittenem Level ist es unverzichtbar, Deine persönlichen körperlichen Voraussetzungen bei der Definition Deiner Trainingsziele zu berücksichtigen. Wir unterstützen Dich dabei! *************************** Please warm up yourself 20 - 30 minutes before class! If you are new to our studio and want to attend this course, we ask you to book a Contortion Beginner class first or contact us by email. This is important so that we can make sure that the course level is actually suitable and safe for you. This class requires an independent self warm-up and is specifically dedicated to advanced contortion tricks like cheststand variations and contortion balances. Each class places the focus on one advanced trick, which we will work towards with preparatory exercises. For these tricks we take several weeks - not only to sustainably support your learning process, but also to develop variations and sequences. At advanced level it is crucial to take your personal physical conditions into consideration when defining your training goals. We are here to support you!

Make it a ritual

Every Wednesday at 18:15.