Workshop: Yang und Yin Yoga - Die Balance von kraftvoller Dynamik und Loslassen

In Pitayo’s words

Yin und Yang Yoha verkörpern zusammen das Prinzip der Dualität. Während Yang für Dynamik, Kraft und Hitze steht, bringt Yin die Ruhe, Flexibilität und das tiefe Loslassen. Zusammen schaffen sie die perfekte Balance. Dieser Workshop beeinhaltet eine kraftvolle und dynamische Vinyasa Yoga Stunde, die unsere Muskeln kräftigt und dehnt und unseren Körper zum Schwitzen bringt. Der 2. Teil besteht aus einer Yin Yoga Stunde, die unser Nervensystem zur Ruhe bringt und unser Fasziensystem entspannt. So können wir komplett loslassen und unseren Geist wie auch unseren Körper in Einklang bringen. Zwischen den 2 Yoga Stunden gibt es eine kleine Pause mit weihnachtlichen Snacks und Tees!