Tuesday 3 November · 19:00
Defense: Karate Basics
Move softly, at your own pace.
In raum.’s words
Anmeldung bis 17 Uhr Selbstverteidigung: Karate Basistechniken Der Anfänger*innen-Kurs ist für alle Frauen und queere Personen bestimmt, die mehr Selbstvertrauen und Empowerment anstreben. Um mit unsicheren Situationen umgehen zu können, ist es wichtig, zunächst in einem sicheren Raum zu üben und Balance zwischen Wohlbefinden und Herausforderung zu finden. Wir konzentrieren uns auf den Bewegungsgrundlagen und Basistechniken des Ashihara-Karate. Dieser moderne Vollkontaktstil ist sehr praktikabel und legt den Schwerpunkt auf Ausweichmanöver und Gegenangriffe aus einer günstigen Position, was ihn so passend für Selbstverteidigung macht. Es gibt keine körperliche Voraussetzungen, alle sind willkommen. Defense: Karate Basics The beginner course is designed for all women and queer people who strive for more self-confidence and empowerment. To be able to handle uncertain situations, it is important to practice first in a safe space and to find a balance between well-being and challenge. We focus on the fundamental movements and basic techniques of Ashihara Karate. This modern full-contact style is highly practical and emphasises evasive maneuvers and counterattacks from a favorable position, which makes it well suited for self-defense. There are no physical prerequisites; everyone is welcome. 👉 The course is in German. 👉 Der Kurs ist auf Deutsch.
Make it a ritual
Every Tuesday at 19:00.