Tag der Offenen Tür: Faszienrelease mit dem Spinefitter

Ease your lower back and stand taller.

Back Joints and mobility Release Mobility and stretch Earth Water Root

BackEase your lower back and stand taller.

Joints and mobilityLoosen stiffness and move with ease.

ReleaseLet go of what you are carrying.

Class sizeUp to 10 people

NeighborhoodGraefekiez

In Unser Studio’s words

Unser Studio in der Urbanstraße wird 5 Jahre und das möchten wir feiern! Mit vielen kostenlosen Schnupperstunden, in denen ihr unser vielfältiges Trainingsangebot und unsere Trainerinnen kennenlernen könnt. Die Teilnahme an den Schnuppereinheiten ist umsonst, eine Anmeldung aufgrund des begrenzten Platzes ist aber erwünscht. Wenn dir die Stunde gefallen hat, würden wir uns über eine freiwillige Spende in unser Schweinchen sehr freuen :-) Falls du noch nicht teilnehmen kannst, trage dich gern wieder aus, so wird der Platz wieder frei und kann neu gebucht werden, vielen Dank!

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Mon 2 Nov · 17:00 · 60 minGraefekiezPilates - Back to Basics Feel supported from the center. Unser Studio · with WiebkeBalanceJoints and mobility

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Tue 3 Nov · 19:45 · 60 minGraefekiezFaszien Pilates Loosen stiffness and move with ease. Unser Studio · with AnastasiaBalanceCore and pelvic floor

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Mon 2 Nov · 08:00 · 45 minGraefekiezStrength & Flexibility Flow HAR LOFT · with RoqueFlexibilityLofts

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Mon 2 Nov · 13:00 · 45 minGraefekiezFlex & Motion Loosen stiffness and move with ease. HAR LOFT · with FranciscaStrongFlexibility

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Tue 3 Nov · 13:00 · 45 minGraefekiezFlexibility & Mobility Loosen stiffness and move with ease. HAR LOFT · with EquihuaGentleFlexibility

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Wed 4 Nov · 10:30 · 60 minGraefekiezStrength & Stretching Vinyasa Lengthen, soften and breathe into space. HAR LOFT · with SauraIn demandStrong

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