Tomorrow · 19:00 · with Shruti
Zumba & Lift 💃🏋️♀️ ** Bring A Friend
Your facilitator
In Urban Hybrid Space’s words
Zumba + Lift verbindet das mitreißende Cardio-Workout von Zumba mit gezieltem Krafttraining mit Gewichten. In einer dynamischen Trainingseinheit bekommst du das Beste aus zwei Welten: Rhythmische Tanzintervalle bringen deinen Kreislauf in Schwung, während strukturierte Kraftübungen deine Muskulatur stärken und deinen Körper definieren.Warum du diesen Kurs lieben wirst Effektives Ganzkörpertraining: Verbrenne Kalorien, verbessere deine Ausdauer und baue funktionelle Kraft auf – alles in einem Kurs. Stoffwechsel-Kick: Durch das Training mit Gewichten stärkst du deine Muskeln und Gelenke und profitierst vom Nachbrenneffekt. Volle Energie und Spaß: Gute Musik und mitreißende Beats sorgen dafür, dass die Zeit wie im Flug vergeht. Für jedes Fitnesslevel geeignet: Gewichte und Übungen lassen sich individuell an deinen Trainingsstand anpassen.
Make it a ritual
Every Monday at 18:00.