Friday 20 November · 16:30 · with Tina
New: Restoratives Pilates DE
Feel supported from the center.
Friday 20 November, 16:30Plenty of spaceBook direct
StrongFind your strength and steadiness.
Core and pelvic floorFeel supported from the center.
CalmQuiet the mind and soften the breath.
Taught inDeutsch
Length60 minutes
Class sizeUp to 30 people
NeighborhoodGesundbrunnen
© OpenStreetMapBöttgerstraße 16, 13357 BerlinGesundbrunnen · Open in mapsYour facilitator
In YOGA at Lobe Block’s words
Restorative Pilates Stärke finden. Zur Ruhe kommen. Bei dir ankommen. In meiner Pilates Root & Flow-Klasse baust du Kraft von innen heraus auf: Einheiten aus funktionellem Training und kraftvolle Pilates Übungen geben dir Stabilität und Erdung. Fließende Bewegungen und bewusste Atempausen laden dich ein, loszulassen und im Moment anzukommen. So entsteht eine ausgewogene Mischung aus Kraft und Leichtigkeit: Du forderst deinen Körper, ohne dich zu überfordern, und schaffst Raum, um zur Ruhe zu kommen und dich wieder mit dir selbst zu verbinden.Mein Ziel Ich möchte dich dabei unterstützen, deinen Körper bewusster wahrzunehmen, Vertrauen in deine eigene Stärke zu entwickeln und eine stabile Basis für eine gesunde Körperhaltung aufzubauen. Damit du dich nach der Stunde kraftvoller, geerdeter und zugleich entspannter fühlst.
Make it a ritual
Every Friday at 16:30.
YOGA at Lobe BlockGesundbrunnen · 45 classes this weekYOGA at Lobe Block is a yoga studio in Gesundbrunnen, Berlin. The classes lean toward vinyasa and flow, with Jivamukti, yin, traditional hatha and meditation alongside, plus Pilates and a breathwork class.