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Wednesday 4 November · 07:00 · with Nishta

Yoga für Männer

Movement, breath and stillness in one practice.

StrongBackNeck and shouldersHipsCalmYogaMobility and stretchBreathwork
Wednesday 4 November, 07:00Plenty of spaceBook with Yoga Center Kleinmachnow
StrongFind your strength and steadiness.
BackEase your lower back and stand taller.
Neck and shouldersRelease what the desk left behind.
Length75 minutes
Class sizeUp to 12 people

Your facilitator

Nishta17 classes in the next two weeksYoga · Vinyasa · Flow · Breathwork

In Yoga Center Kleinmachnow’s words

Männer Yoga ist speziell auf die Bedürfnisse des männlichen Körpers abgestimmt. Im Kurs üben wir kräftigende Haltungen, Mobilisation für Schultern, Rücken und Hüften sowie gezielte Atem- und Entspannungstechniken. Ziel ist es, Kraft und Beweglichkeit auszubalancieren, Stress abzubauen und den Körper wieder in sein natürliches Gleichgewicht zu bringen. Der Kurs ist für alle Männer geeignet, egal ob Anfänger oder mit Yoga-Erfahrung. Du brauchst keine Vorkenntnisse, nur Offenheit und Lust, etwas für dich zu tun.

Make it a ritual

Every Wednesday at 07:00.

Wed 4 Nov, 07:00 · NishtaPlenty of spaceBook
Wed 11 Nov, 07:00 · NishtaPlenty of spaceBook
Wed 18 Nov, 07:00 · NishtaPlenty of spaceBook
Wed 25 Nov, 07:00 · NishtaPlenty of spaceBook

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